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Deborah Secco Revela Segredo para Lidar com Hiperatividade e Foco em Meio à Rotina Agitada
A atriz e empresária Deborah Secco é conhecida por sua rotina agitada, que inclui trabalhos como artista e empresária. No entanto, ela recentemente compartilhou um segredo para lidar com a hiperatividade e manter o foco em meio à correria da vida cotidiana. Em entrevista ao GShow, Deborah revelou que voltou a treinar pesado em 2024, após uma pausa de dez anos.
Segundo Deborah, ela começou a treinar novamente durante as gravações do reality Terceira Metade, na Bahia. Ela aproveitou o tempo livre antes das gravações para se exercitar e logo percebeu que estava tendo um excelente resultado. “O bichinho me mordeu de novo”, disse ela, referindo-se ao seu entusiasmo por treinar novamente. Deborah afirmou que agora treina todo dia e se considera uma musa da fitness.
A rotina de exercícios físicos de Deborah não é apenas para manter a boa forma física. Ela também usa essa atividade como uma ferramenta para lidar com a hiperatividade e manter o foco em meio à rotina agitada. Deborah explicou que, ao treinar regularmente, ela consegue controlar melhor sua energia e se sentir mais calma e concentrada. “Voltei a malhar e já tinha dez anos que eu não treinava assim”, disse ela. “Mas estou muito feliz, muito! Voltei com tudo!”
Deborah também destacou a importância de encontrar um hobby ou atividade que seja prazerosa e que possa ajudar a manter o equilíbrio na vida. Para ela, treinar é uma forma de se conectar consigo mesma e encontrar paz em meio à agitação da rotina diária. “Agora sou musa fitness”, declarou, sorrindo.
Além disso, Deborah compartilhou que a sua experiência como mãe também influenciou sua decisão de voltar a treinar. Ela mencionou que, ao cuidar dos filhos, ela percebeu a importância de ter uma rotina saudável e equilibrada para si mesma. “Ser de verdade é o que faz a gente se sentir bonita”, disse Deborah em outra entrevista. Com sua rotina de treinos intensos e seu entusiasmo por se exercitar, Deborah serve como um exemplo inspirador para as mulheres que buscam encontrar uma forma saudável de lidar com a hiperatividade e manter o foco em meio à correria da vida cotidiana.
